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¿Qué pasa cuando un niño no duerme bien?

Dormir es un proceso fisiológico indispensable para la salud de cualquiera, cuando un niño no duerme bien puede estar irritable, con poca tolerancia y sobre estimulado, tienden más a enfermarse y pueden tener un crecimiento lento y hasta deterioro en el aprendizaje, además de que el sueño perdido no se recupera. Procura mantener horarios regulares, espacios adecuados y oscuros, cuida la alimentación, evita el uso de aparatos electrónicos y que cumpla sus horas de sueño.